Многие называют Дженнифер Энистон примером для подражания относительно внешности. 54-летняя голливудская звезда долгие годы сохраняет фигуру и поддерживает здоровый образ жизни, так что может позволить себе появиться на красной ковровой дорожке в любом наряде. На днях актриса стала героиней обложки нового выпуска издания CR Fashion Book и рассказала в интервью о своих секретах стройности.
Дженнифер Энистон отметила, что хорошо выглядеть ей помогает качественный долгий сон, правильное питание и регулярный отдых:
Я пью много воды, ежедневно много двигаюсь, пытаюсь есть свежую полезную пищу и сплю так много, как только могу. Это, конечно, непросто, но важно. Я чувствую, когда получаю недостаточно отдыха
Актриса рассказала, что негативные мысли также могут повлиять на внешний вид. Именно поэтому она старается заряжаться позитивной энергией:
«А еще я пытаюсь быть очень осознанной относительно того, что помещаю в свое сознание. Наш мир проходит через много испытаний, я знаю, мы все об этом беспокоимся. Но иногда просто необходимо отключить весь шум»
Дженнифер Энистон добавила, что ей повышают настроение хорошо проведенные выходные. Звезда поделилась, что субботний вечер всегда освобождает для встреч с друзьями:
Ответ будет всегда одинаковый – встреча с друзьями. Я очень удачлива, что они у меня есть.
