Кейли Дженнер. Фото: instagram.com/kyliejenner
Американская светская львица и бизнесвумен Кайли Дженнер рассказала, как сбросила вес после рождения двоих детей. Знаменитость уделяет немало внимания питанию и тренировкам.
Секретом стройной фигуры поделилось издание Marca.
Как Кайли Дженнер держит себя в форме
Неоднократно в своих интервью звезда замечала, что своей худощавостью обязана генетике. Однако Кайли поддерживает форму тренировки и подчеркивает важность здорового, сбалансированного питания.
Светская львица обходит стороной экстремальные диеты и не отказывается от любимых продуктов. Главное, по словам знаменитости, соблюдать баланс и не переедать.
Кайли предпочитает свежие, богатые питательными веществами продукты, включает в свой ежедневный рацион много фруктов и овощей, а также нежирный белок.
Несколько раз в неделю Дженнер занимается в спортзале. Звезда признается, что не любит физические нагрузки, поэтому старается разнообразить свои тренировки — от интенсивных занятий до йоги.
Тако Кайли отмечает важность отдыха, ведь достаточное количество сна помогает регулировать гормоны, связанные с аппетитом, и улучшает восстановление мышц после физических нагрузок.
