Певица Дженнифер Лопес рассказала, как ей удается сохранять свою стройность. Об этом пишет британское издание Daily Mail.
Жена Бена Аффлека тщательно следит за своей фигурой. Она регулярно тренируется в спортзале, правильно питается и никогда не дает себе никаких поблажек.
«Нет никакого секрета в том, что фитнес — это важнейшая часть моей жизни. Мне кажется, есть неразрывная связь между тренировками и ментальным здоровьем», — заявила Джей Ло в беседу с журналистами.
При этом артистка начинает заниматься спортом примерно в 4:45 ночи, когда на улице еще темно. В этом время в фитнес-центре никого нет, и она спокойно может уделить время себя и своей фигуре. Несмотря на то, какой у Дженнифер будет насыщенный день, она старается придерживаться этого правила.
«Я бросаю вызов самой себе!» — добавила певица.
К слову, из-за того, что Лопес постоянно работает и находится в напряжении, в 20-летнем возрасте у нее появились панические атаки. Тогда она могла спать по 3-5 часов в день и чувствовать себя всемогущей и энергичной. По ее словам, что именно проблемы со здоровьем заставили ее работать со своим организмом.
